Tingkatkan Metabolisme cegah corona dengan 5 makanan ini

Halo semuanya… aktifitas yang padat, cuaca tidak menenntu dan tingkat kesetresan yang tinggi serta pola makan yang tidak menentu, menjadikan tubuh kita akan cepat sakit dan metabolisme yang harus di jaga agar tetap lancar. karena metabolisme tinggi membuat tubuh optimal menyerap makanan, energi yang tersimpan jadi bermanfat tidak sia sia dan penyerapan energi yang bagus membuat tubuh fit dan tidak gampang sakit.

Terlebih lagi sekarang ada virus corona covid 19 yang melanda indonesia, dan imun yang kuat bisa menangkal virus ini dan untuk itu mendapatkan imun yang kuat bisa di dapat dari metabolisme tubuh yang tinggi dan lancar.

lima makanan ini di percaya menangkal radikal bebas, serta bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan bisa mencegah dari virus corona yang bisa di tangkal dengan imun yang bagus.

baca juga : Daftar lengkap film streaming Gratis HBO selama Pandemi

Dengan demikian penumpukan lemak dan zat beracun lainnya dapat dikeluarkan dari dalam tubuh. Untuk meningkatkan metabolisme tubuh salah satunya dengan cara olahraga. Selain itu asupan nutrisi yang cukup juga dapat meningkatkan metabolisme meskipun tubuh tidak begitu aktif bergerak.

Proses ini merupakan pertukaran zat ataupun suatu organism dengan lingkungannya. Metabolisme berasal dari bahasa Yunani, yaitu “metabole” yang berarti perubahan, dapat kita katakana bahwa makhluk hidup mendapat, mengolah dan mengubah suatu zat melalui proses kimiawi untuk mempertahankan hidupnya.

Olah raga memang cara terbaik untuk meningkatkan metabolisme, tapi perlu di ketahui bahwa asupan makanan juga harus di perhatian dan harus tepa, karena juga berperan dalam metabolisme dalam tubuh, dan berikut ini adalah makanan yang bisa sahabat konsumsi untuk meningkatkan metablosime tubuh sahabat

  1. Buah-buahan
    Buah buahan yang mengandung banyak vitaim danmineral memang sangat penting untuk tubuh, seperti buah stroberry, jeruk, pir, semangka, jambu biji dan anggur adalah pilihan yang bisa sahabat konsumsi untuk menjaga kesehatan anda, meningkatkan metabolisme tubuh dan baik juga untuk menu diet sahabat
  2. Teh Hijau
    Teh hijau memang sudah terkenal khasiatnya, terutama sebagai suplemen yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, monggo di konsumsi 2-3 cangkir sehari teh hijau dan rasakan manfaatnya, maka zat beracun yang berada di tubuh anda akan berkurang, dan bisa meminimalisir penumpulan lemak dalam tubuh, hebat bukan
  3. Bayam
    Bayam adalah makanan kesukaan film kartun popeye, tahu kan,? dan ternyata memang bayam ini termasuk sayuran yang mengandung vitamin B tinggi dan serat yang sangat baik untuk pencernaa, pertumbuhan otot dan tulang, hebat yaa.. pantes dong popeye juga suka bayam, hahaha
  4. Lemon
    Lemon.. harganya sih memang mahal, tapi sepadan dengan khasiatnya dalam menjaga metabolisme tubuh, lemon juga membantu membersihkan saluran pencernaan, kandungan vitamiin C yang tinggi menjadikannya sangat bermanfaat untuk antioksidan
  5. Jahe
    Terakhir adalah jahe, yupp.. jahe memiliki khasiat untuk dijadikan suplemen diet sehari hari, kandungan senyawa gingenol, minyak atsiri dan lainya dinilai sangat ampuh meminimalisir lemar dan zat beracun

ayo hidup sehat mulai dari sekarang

%d bloggers like this: